FITUNION.RU - (ФитЮнион) - сайт о фитнесс тренировках в разных городах и про выбор тренера

Статьи

8 шагов по выбору фитнес-клуба

8 шагов по выбору фитнес-клуба FitUnion

Шаг 1 Узнайте, какие тренажерные залы находятся вокруг вас. Убедитесь, что тренажерные залы, которые вы ищете, близки к вашей повседневной жизни. Удивительно, насколько вы будете избегать тренажерного зала, если не

Как накачать мышцы пресса

Как накачать мышцы пресса FitUnion

Это Топ-5 лучших упражнений ab для укрепления вашего пресса для этого 6-го пакета, который мы все хотим. Лучшие упражнения-это самые простые, ничего особенного, аб-тренировки. Никаких машин, никаких излишеств, никакого

Как стать тренером по йоге

Как стать тренером по йоге FitUnion

С таким большим количеством предлагаемых курсов подготовки учителей йоги это может быть ошеломляющим, и вам может понадобиться ваша практика йоги больше, чем когда-либо, чтобы принять решение. Обучение учителей йоги-это большое

Как выбрать зал для Crossfit занятий

Как выбрать зал для Crossfit занятий FitUnion

Для начала уяснить, что у Crossfit есть 4 уровня тренеров. Поэтому давайте пройдемся по ним, чтобы вы поняли какой именно вам подходит.  Семинары для получения Level

8 шагов по выбору фитнес-клуба

8 шагов по выбору фитнес-клуба FitUnion

Шаг 1 Узнайте, какие тренажерные залы находятся вокруг вас. Убедитесь, что тренажерные залы, которые вы ищете, близки к вашей повседневной жизни. Удивительно, насколько вы будете избегать тренажерного зала, если не

Как накачать мышцы пресса

Как накачать мышцы пресса FitUnion

Это Топ-5 лучших упражнений ab для укрепления вашего пресса для этого 6-го пакета, который мы все хотим. Лучшие упражнения-это самые простые, ничего особенного, аб-тренировки. Никаких машин, никаких излишеств, никакого

Как стать тренером по йоге

Как стать тренером по йоге FitUnion

С таким большим количеством предлагаемых курсов подготовки учителей йоги это может быть ошеломляющим, и вам может понадобиться ваша практика йоги больше, чем когда-либо, чтобы принять решение. Обучение учителей йоги-это большое

Как выбрать зал для Crossfit занятий

Как выбрать зал для Crossfit занятий FitUnion

Для начала уяснить, что у Crossfit есть 4 уровня тренеров. Поэтому давайте пройдемся по ним, чтобы вы поняли какой именно вам подходит.  Семинары для получения Level



Почитать

Как накачать мышцы пресса

Как накачать мышцы пресса FitUnion

Это Топ-5 лучших упражнений ab для укрепления вашего пресса для этого 6-го пакета, который мы все хотим. Лучшие упражнения-это самые простые, ничего особенного, аб-тренировки. Никаких машин, никаких излишеств, никакого блеска...просто простые упражнения, которые построят стройный, мускулистый пресс. Точно так же, как подход Винса Ломбарди: никаких мерцаний блох, никаких "радуйся, Мария", просто лазерный фокус на основах и получение действительно хороших результатов на этих основах. Мы все знаем, что пресс для стиральной доски-это жемчужина любой тренировки routine...it это доказательство в пудинге с точки зрения худых, твердых мышц. Он отделяет “супер худощавое” телосложение от “в довольно хорошей форме”. Однако это не всегда так, поскольку мы все видели парней с 6-паковым прессом, которые не имеют общего худощавого, мускулистого телосложения. ОБЩЕЕ ПРАВИЛО: Чтобы достичь 6 упаковок пресса, вам нужно будет управлять своей диетой, чтобы снизить уровень жира в организме до 10%. Для большинства людей, как только вы достигнете 10% жира в организме, у вас будет 6 упаковок, показывающих ваш пресс. Получение Вашего 6 Упаковочного Пресса Имейте в